秋冬滋补养生季，推荐几款药膳汤

进入秋冬季节，气温骤降，气候也比较干燥，如何养生也成了不少人关心的话题。那么，这个时候不妨通过一些药膳来进行调节。 六味地黄乌鸡汤用料：六味地黄丸150粒，乌鸡一只（2斤左右），玉米2根（最好是水果玉米...

失眠、头痛、情绪低落，如何改善？

在日常生活中女性很容易多愁善感，所以女性的情绪病一般表现得比男性要强烈；情绪对身体的影响，在女性身上也表现得更为突出。 孙女士近期频繁出现失眠和头痛症状，情绪低落，影响日常生活，另外还有月经不调的现...

月经不调，该如何调理？

月经不调是女性最常见的妇科疾病之一，因此女性朋友们平时一定要多留意自己的身体，注意日常保健和生活、饮食调理。 1、日常要注意缓解精神压力，保持心情舒畅。2、增强体质，适当运动，如瑜伽、跑步。3、改变不...